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让女人白里透红的8大养生经穴

    作者:本站发布时间:2014-03-19点击数:正在读取分享到:

经络是经脉与络脉的总称,意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成

理论的,它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体,网络遍布全身的一个综合系统,它内联五脏六腑,

外布五官七窍、四肢百骸,沟通表里、上下、内外,将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分

的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践,而且是人体保健、养生祛病的重要依据。

 

通过经络养身的方法,可以让女人更健康,更漂亮。下面,本站小编就为您介绍让:女人白里透红的8大养生经穴!


 
方法一:小指尖端
 
经络位置:手少阴心经
 

功效:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不

适症状。

 
方法二:拇指尖端
 
经络位置:手太阴肺经
 

功效:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太

阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友

来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动

消除疲劳,减少皱纹的作用。

 
方法三:手掌中央
 
经络位置:手厥阴心包经
 

功效:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,镇定

神经。对调理月经,肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。

 
方法四:肩窝
 
经络位置:手少阳三焦经
 

功效:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环,增强免疫能力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、

耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝

也是不错的方式。

 
方法五:鼻翼两侧
 
经络位置:手阳明大肠经
 
功效:用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
 
方法六:脚底中心
 
经络位置:足少阴肾经
 

功效:睡前按摩能提高睡眠质量,清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质,对色斑,面色

晦暗,面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

 
方法七:腿伸直时膝盖内侧凹陷处
 
经络位置:足太阴脾经
 

功效:可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能,对面色萎黄、皮肤

粗糙、毛细血管破裂有较好的作用,能有效的制止面部痤疮的出现,同时能改善消化系统的消化功能,既可减肥,

又能健体。

 
方法八:大腿根部
 
经络位置:足厥阴肝经
 

功效:摩擦大腿根部至发热,能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗,面色黑等有较好的

疗效,并能促进乳房发育,解除乳房胀痛。为避免皮肤受损,建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

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